盛夏让你晒黑了几个度？
虽说入秋已有好一阵，可骄阳热力不减，“秋老虎”也在虎视眈眈。
人要“贴秋膘”，牙齿也需要“贴秋膘”哦~
“秋燥”常让人们感到咽干口燥，可能会更爱吃酸甜水果或饮用果汁，但酸性饮料，有可能给牙齿带来伤害，秋季更要注意口腔卫生保健。
多吃护牙食物
多吃高纤维的食品
蔬菜、粗粮、低糖水果
多吃含钙高的食品，例如牛奶、奶酪
有助于牙齿变得更坚固
更不要吃完烫热食物后立刻又吃冰冷食物，以免骤冷骤热的刺激
养成良好的清洁习惯
除了坚持早晚刷牙
还需要养成饭后漱口的习惯
全方位将牙缝的食物残渣漱出来
有效预防龋齿、口腔异味等问题
定期洗牙检查
口腔问题防不胜防
定期到专业的牙医诊所
针对有无龋齿、牙周状况、牙齿松动、缺失进行专业检查
经常抽烟、喝咖啡的朋友牙垢严重
日常坚持冲牙，一年进行一次洗牙
去除顽固牙垢
